皇冠bet体育在线网址-环球bet体育在线网址

认证入口
简体中文
English

善爱自己 拥抱美好 ——记广州旅商"525心理健康月活动"主旨演讲

发布日期:2021-05-28

善爱自己   拥抱美好

——记广州旅商"525心理健康月活动"主旨演讲

 

今年我校525心理健康月活动的主题是“善爱自己,拥抱美好”。524日周一校会上,学生发展引导中心刘琬瑶老师,给全校师生们先容了今年525的特色活动,并围绕主题作了一场精彩生动,意义深远的主旨演讲。

“爱不仅仅是一种感受,更是一种技能,大家知道要爱自己,但什么是爱自己呢?具体要怎么爱呢?”针对这个思考,刘老师分别从“什么是爱自己”“什么不是爱自己”“如何更好地爱自己”三个方面进行了分享。

一、什么是爱自己

刘老师说:“首先,爱自己对自己的生命(身体、心灵)保持敬重;爱自己的第二层含义是像对待“爱人”那样爱自己;爱自己的第三层含义是给自己不带条件的爱和陪伴

二、什么是不是爱自己

要真正理解什么是爱自己,大家还需要破除一些关于爱自己的误解。刘老师强调:爱自己,不是放纵欲望,自甘堕落;爱自己,等于自恋、自私自利

三、如何更好地爱自己

爱自己,包括照顾好自己的身体和心灵。可以从以下方面照顾好自己的身体:有规律地生活和锻炼身体、做好防疫、照顾自己的敏感点。对于如何照顾好自己的心灵,刘老师主要跟大家分享了自我关怀的理念及方法。具体方法为:用肢体动作来安抚自己、蝴蝶拍、积极的自我对话每日成就清单、正念冥想。

最后,刘老师送给大家一句温暖的话语,“爱自己,是大家对世界最大的贡献”,并倡导大家要好好爱自己。



文稿:学生发展引导中心 刘琬瑶

编辑:宣传室 张鸣秋

审核:学生科 蔡静雯

    宣传室 张鸣秋



 

皇冠bet体育在线网址|环球bet体育在线网址

XML 地图 | Sitemap 地图